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노안에 대해서 알아보기 원인 치료방법 좋은음식 노안은 나이가 들면서 수정체의 탄력이 떨어져 근거리를 볼 수 있는 능력에 장애가 생기는 현상을 말합니다. 노안은 눈의 변화로 수정체의 탄력이 떨어져 근거리 시력이 나빠지는 것으로 나이가 들면서 나타나는 자연스러운 현상으로 되돌릴 수 없습니다. 보통 40대 초반부터 증상이 느껴지기 시작해 60대까지 악화됩니다. 근거리 안경을 사용하는 것은 기본적인 치료법입니다. 1, 원인 노안의 주요 원인은 다음과 같습니다. 수정체의 유연성 감소 : 노안의 가장 큰 원인은 눈의 수정체인 수정체의 유연성 감소입니다. 수정체는 안구 안쪽에 위치하고 빛을 집중시켜 망막에 정확히 조립합니다. 하지만 노화는 수정체의 유연성을 감소시켜 빛을 정확하게 조립하는 것을 방해합니다. 근육 약화: 눈 안의 근육은 수정체를 조절하는 역할을 합.. 2024. 2. 8.
변비 원인과 추천음식 변비는 의학적으로 배변 횟수의 감소(주 3회 이하), 딱딱한 변, 불완전한 배변, 배변 시 과도한 힘, 항문 폐쇄, 배변을 유도하기 위해 수지 조작이 필요한 경우로 정의합니다. 증상은 진단 최소 6개월 전부터 시작되며 최근 3개월 동안 존재해야 합니다. 또한 복통이나 더부룩함이 있더라도 주 증상이 되어서는 안 되며 과민성대장증후군 진단과 일치해서는 안 됩니다. 변비는 인구의 5~20%가 증상을 호소할 정도로 매우 흔한 증상으로 나이가 들수록 빈도가 증가하며 남성보다 여성에서 더 흔하게 발생합니다. 1. 원인 변비의 원인에 대해 더 자세히 설명하겠습니다. 수분 섭취 부족: 물을 충분히 섭취하지 않으면 대변이 건조해지고 배변활동이 어려워져 변비가 발생할 수 있습니다. 하루 권장 섭취량은 개인별로 다르지만 보.. 2024. 2. 7.
폐경기 증상과 증상별 치료 좋은음식 폐경은 여성의 난소 기능이 떨어져 주기적으로 지속되던 월경이 완전히 끝나는 현상입니다. 폐경 전후에는 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬의 양이 변화하면서 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 40세 이상 여성이 특별한 원인 없이 1년 동안 월경이 없으면 폐경을 의심할 수 있고, 특히 폐경 증상이 동반되면 진단이 용이합니다. 폐경의 원인 증상 그리고 치료법 등을 알아보겠습니다. 1. 원인 폐경이 되는 원인은 다음과 같습니다. 정상적인 난소 퇴화: 정상노화로 난소가 퇴화되면 여성호르몬의 분비가 현저히 줄어들어 폐경이 됩니다. 수술적 손상: 많은 여성들이 암이나 양성질환 등 다양한 이유로 자궁이나 난소를 적출하는 경우가 많습니다. 폐경 전에 양쪽 난소를 적출하면 체내의 여성호르몬을 생성하는 생식선이 소실되어 폐경.. 2024. 2. 6.
코골이 원인 줄이는 방법 및 생활습관 코골이는 수면 중 코와 후두 등 상기도 구조물의 떨림으로 인해 발생하는 반복적인 소리입니다. 상기도의 근육이 풀리면서 기도의 일부가 좁아지고, 코골이는 숨을 들이마시려고 할 때 좁아진 상부기도가 흔들리는 소리입니다. 기도 일부가 막혀 떨리면 코골이만 발생하고, 완전히 막히면 수면 중 호흡이 반복적으로 멈추는 무호흡증이 발생합니다. 코골이는 가벼운 증상이라도 가정은 물론 학교, 군대, 직장 등에서 타인에게 불편함을 줄 수 있어 적절한 치료가 필요한 증상입니다. 코골이를 치료하기 위해서는 정확한 원인 진단과 함께 금연, 금주, 체중 감량 등 생활습관의 변화가 필요합니다. 1. 원인 코골이는 수면 중 코에서 나는 소리로 정의되는 현상입니다. 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 일반적으로 다음과 같은 요인이.. 2024. 2. 5.

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